Prvi nedolžni simptomi, kot so bolečina v kolku, okorelost in omejena gibljivost, so pogosto subtilni in jih mnogi bolniki pripisujejo staranju ali zgolj preobremenitvi.
Zakaj je pomembno, da artritis kolka prepoznamo pravočasno? Zanemarjanje zgodnjih opozorilnih znakov omogoča napredovanje bolezni, kar ima lahko za posledico hudo deformacijo sklepa, neznosno kronično bolečino in znatno omejitev funkcionalnosti.
Ključna vloga fizioterapije pri zdravljenju artritisa kolka je neprecenljiva. Brez ustrezne fizioterapevtske obravnave pride do atrofije mišic okoli kolčnega sklepa, kar dodatno povečuje obremenitev in pospešuje degeneracijo hrustanca. To lahko vodi do resnih sklepnih deformacij, kar lahko zahteva kirurške posege - najpogosteje totalno endoprotezo kolka.
S pravočasno in ciljno usmerjeno fizioterapijo je mogoče znatno zmanjšati simptome, izboljšati funkcijo kolka ter okrepiti mišično podporo. To ne samo zmanjšuje obremenitev kolka, temveč tudi upočasnjuje napredovanje bolezni.
Zdravljenje artritisa kolka je dolgotrajen proces, ki zahteva predanost in aktivno sodelovanje bolnika. Gre za kronično bolezen, ki se razvija počasi in zahteva veliko mero vztrajnosti. Ključ do uspeha je dolgotrajno in konsistentno sodelovanje s specialistom fizioterapije.
Kakšne vrste artritisa lahko prizadenejo kolčni sklep?
Artritis je pogosta bolezen, ki lahko prizadene vse sklepe in povzroča bolečino ter sklepno vnetje. Kolk je eden izmed nosilnih sklepov našega telesa, zato ni presenetljivo, da je prav to mesto pogostega pojava tovrstnih težav.
Ali ste vedeli, da ima kar 25% ljudi po 55. letu starosti prisotno določeno stopnjo osteoartritisa v kolku? Nastanek degenerativnih sprememb ne moremo povsem preprečiti, lahko pa s primerno biomehaniko gibanja preprečimo nastanek hujših deformacij.
Najpogostejši povzročitelji artritisa kolka so osteoartritis, revmatoidni artritis, ankilozirajoči spondilitis ali psoriatični artritis.
Osteoartritis kolka
Osteoartritis je najpogostejša oblika artritisa kolka, ki se pogosto pojavlja kot posledica obrabe oz. artroze kolka. Notranjost kolčnega sklepa je obložena z gladkim hrustancem, ki omogoča nežno gibanje sklepa.
Ko se hrustanec obrabi, se grobe površine sklepa začnejo drgniti druga ob drugo, kar povzroča značilno bolečino. Sčasoma lahko osteoartritis povzroči trajno poškodbo.
S specialnimi vajami za krepitev mišic okoli sklepa, razteznimi vajami in tehnikami za izboljšanje gibljivosti lahko zmanjšamo bolečino in izboljšamo funkcijo sklepa – pomembno je, da z izvedbo terapije pričnemo čimprej po nastopu težav.
Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je sistemska bolezen, kar pomeni, da prizadene celotno telo in ne samo kolčni sklep. Vnetje je povezano z odzivom imunskega sistema, ki povzroča otekanje sinovialne ovojnice, kar povzroča bolečino in okorelost.
Brez ustrezne fizioterapevtske obravnave lahko revmatoidni artritis povzroči hitro in nepopravljivo poškodbo sklepov. To se zgodi zaradi stalnega vnetja, ki uniči hrustanec in priležno kost, kar vodi do deformacij in izgube funkcije kolka.
Gibanje je pri vnetnih boleznih resnično nepogrešljivo, saj brez ustreznih terapevtskih vaj mišice pomembno atrofirajo, kar dodatno obremeni sklepe in pospeši njihovo propadanje.
Ankilozirajoči spondilitis
Ankilozirajoči spondilitis je kronično vnetje hrbtenice in sakroiliakalnega sklepa (sklep med hrbtenico in medenico), ki lahko povzroči tudi vnetje kolčnega sklepa. Bolezen se lahko pojavi pri ljudeh vseh starosti, najpogosteje pa se začne med 20. in 35. letom starosti in je nekoliko pogostejša pri moških.
Ali ste vedeli, da se lahko pri tej vrsti artritisa vretenca hrbtenice popolnoma zarastejo? Prav zato je še toliko pomembneje, da ohranjate gibljivost in moč hrbtenične muskulature.
Bolniki z ankilozirajočim spondilitisom doživljajo izmenična obdobja poslabšanja simptomov (zagoni) in remisije. S protivnetnimi tehnikami, vam v obdobjih zagonov pomagamo pri umiritvi vnetnih procesov, kasneje v obdobju remisije pa poskrbimo za ohranjanje gibljivosti hrbtenice.
Psoriatični artritis
Psoriatični artritis je povezan s kožno boleznijo - luskavico. Povzroča bolečine, otekanje in togost sklepov, vključno s kolčnim sklepom. Večina ljudi s psoriatičnim artritisom najprej opazi kožne spremembe (luske in rdeče lise), vendar neredko, se artritis pojavi še pred kožnimi simptomi.
Z ustreznimi terapevtskimi pristopi lahko bolniki z artritisom izboljšajo svojo kakovost življenja ter zmanjšajo bolečino in omejitve, ki jih povzroča bolezen.
Kakšne simptome povzroča artritis kolka?
Artritis kolka je vnetje sklepa, ki lahko povzroči različne neprijetne simptome. Spoznajte najpogostejše znake te bolezni, ki jih ne smete spregledati:
- Bolečine v kolku, dimljah, zunanjem delu stegna ali zadnjici
- Okorelost sklepa
- Zmanjšan obseg gibanja (npr. težave pri obuvanju čevljev in nogavic)
Hoja in druge aktivnosti, ki obremenjujejo hrustanec kolka, običajno povečajo bolečino in zmanjšajo sposobnost za aktivno udejstvovanje. Po drugi strani lahko zmanjšana aktivnost – pomanjkanje gibanja – oslabi mišice, ki nadzorujejo kolčni sklep, kar še dodatno oteži vsakodnevne dejavnosti.
Včasih naši bolniki opisujejo tudi zatikanje, pokanje ali klikanje znotraj kolka. Bolečina se običajno čuti v dimljah, lahko pa tudi na strani kolka in občasno v kolenu. Dejavnosti, kot so dolgotrajna hoja, dolgotrajno stanje ali hoja po stopnicah, obremenjujejo kolk in običajno poslabšajo bolečino.
Zakaj je pri artritisu kolka potreben obisk fizioterapevta?
Artritis kolka zahteva celovito in strokovno obravnavo, zato je pomembno komu zaupate svojo rehabilitacijo. Ekipa izkušenih fizioterapevtov Klinike Medicofit, specializiranih za zdravljenje sklepnih bolezni, vam bo pomagala obvladovati simptome in izboljšati kakovost življenja.
Kaj pričakovati? Vaša pot do olajšanja se začne z diagnostično terapijo, ki vključuje temeljito analizo vaših sklepov, mišične moči in sprememb v gibalnem sistemu. Že ob prvem obisku izvajamo akutne postopke biostimulativnega zdravljenja, ki so povsem ne-invazivne in omogočajo hitro lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja v sklepu.
S pomočjo naprednih diagnostičnih metod natančno identificiramo spremembe v tetivah in sklepih ter oblikujemo individualiziran terapevtski načrt, prilagojen vašim potrebam.
V kliniki Medicofit uporabljamo sodobne terapevtske metode, kot so TECAR WINTECARE terapija, EMS udarni valovi, diamagnetoterapija PERISO, SUMMUS laser in elektrostimulacija HiTOP. Te metode povečujejo učinkovitost terapevtskega procesa in pospešujejo proces celjenja, kar omogoča hitrejše okrevanje in optimalne rezultate.
Sodobna fizioterapija za artritis kolka temelji na inovativnih pristopih, ki olajšajo bolečine in umirijo aktivnost bolezni. Poslužujemo se različnih tehnik, kot so manualna terapija, terapija prožilnih točk in mobilizacija sklepov, da izboljšamo obseg gibljivosti in zmanjšamo napetost mišic.
Po akutni fazi se nadaljuje rehabilitacija pod vodstvom strokovnjakov za kineziologijo. Ta faza vključuje specializirano kineziološko vadbo, namenjeno krepitvi mišic okoli sklepov, izboljšanju gibljivosti in povečanju stabilnosti.
Program terapevtskih vaj je prilagojen vašemu napredku in vključuje vaje za raztezanje, krepitev mišic in vzdržljivost, ki izboljšujejo splošno telesno kondicijo. Močne mišice prispevajo k boljši stabilnosti kolka in zmanjšanju vnetja ter obrabe tega pomembnega sklepa.
Ali je pri artritisu kolka nujno potrebna operacija? Naj vas pomirimo, operacija ni vedno potrebna. Zmeraj poskusimo najprej s konservativnimi metodami zdravljenja, saj lahko te učinkovito umirijo simptome in poskrbijo za preprečitev progresivnega slabšanja stanja.
Operacija kolka je zadnja možnost, ki se upošteva šele, ko druge metode ne prinesejo zadostnega olajšanja ali kadar je sklep močno poškodovan. Najpogostejša operativna rešitev za artritis kolka je zamenjava kolčnega sklepa (totalna endoproteza kolka), po kateri sledi še večmesečna rehabilitacija.
Hitre rešitve žal ne obstajajo, vendar lahko z vztrajnim delom in sodelovanjem z izkušenimi strokovnjaki dosežete pomembne izboljšave.
Viri in literatura
Lespasio, M. J., Sultan, A. A., Piuzzi, N. S., Khlopas, A., Husni, M. E., Muschler, G. F., & Mont, M. A. (2018). Hip Osteoarthritis: A Primer. The Permanente journal, 22, 17–084. https://doi.org/10.7812/TPP/17-084
Murphy NJ, Eyles JP, Hunter DJ. Hip osteoarthritis: Etiopathogenesis and implications for management. Adv Ther. 2016 Nov;33(11):1921–46. DOI: https://doi.org/10.1007/s12325-016-0409-3.
John Hopkins Medicine. (2022). Hip Arthritis. Available from: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/hip-arthritis . [Accessed: 11/6/2024].
Washington University. (2020). Arthritis of the Hip. Available from: https://www.ortho.wustl.edu/content/Patient-Care/3207/Services/Hip-Knee/Adult-Reconstruction-and-Hip-Preservation-Overview/Arthritis-of-the-Hip.aspx. [Accessed: 11/6/2024].
