Rekreacija

Šport koristi možganom. Za zdaj dokazano na miših.

Vzdržljivostni šport pomemben za spomin

12. januar 2015 ob 15.29 • Zadnji poseg: 12. januar 2015 ob 15.56 • Ljubljana - MMC RTV SLO, STA

Šport nima vpliva le na telo, ampak tudi na um, kaže vedno več raziskav. Foto: Reuters

Redna športna vadba ohranja možgane mlade in aktivne. To so ugotovili na študiji z mišmi na univerzi v Göttingenu.

T. O.

12. januar 2015 ob 15.29
Zadnji poseg: 12. januar 2015 ob 15.56
Ljubljana - MMC RTV SLO, STA

Šport nima vpliva le na telo, ampak tudi na um, kaže vedno več raziskav. Foto: Reuters

Veliko dejstev govori o tem, da to velja tudi za ljudi.

Revija Journal of Neuroscience poroča, da so na univerzi raziskovali prilagoditveno dejavnost možganov miši, ki so imele v kletkah kolo za gibanje, in tistih, ki so bile zaprte v standardnih kletkah. Pri zadnjih so določene možganske aktivnosti v 110 dneh popolnoma zamrle, pri dejavnih živalih pa so se te iste dejavnosti ohranjale vsaj 242 dni.

Kot pravi profesor z omenjene univerze Sigfried Löwel, je iz prakse že dlje znano, da šport izboljšuje psihično zdravje, pomaga proti depresijam in pomaga pri kognitivni dejavnosti: "Zdaj počasi dobivamo tudi vse več rezultatov raziskav možganov, ki to potrjujejo."

Podobne raziskave so bile opravljene tudi že na ljudeh in na univerzi v Pittsburghu so pred časom spoznali, da je vzdržljivostni šport zelo pomemben za spomin posameznika.