"Ples je tista dejavnost, ob kateri se sprostimo, povežemo s svojim telesom, povežemo dušo in telo. Med plesom izvajamo vse vrste gibov, ki jih običajno v dnevni rutini ne, zato ima takšen ustvarjalen ples veliko učinkov ne samo na telesno zdravje, ampak tudi na duševno. Poleg tega pa s plesom zadostimo dnevni potrebi po krepitvi srčno-žilnega in dihalnega sistema," je o pomembnosti plesa povedala strokovna voditeljica vaj.

V tokratni oddaji boste telo in duha krepili z vajami za zadnjico in noge. Poleg vaj vas čaka tudi nov, zanimiv izziv. Vsa dodatna vprašanja pa nam pošljite na vadidoma@rtvslo.si , Maja Pajek vam bo z veseljem odgovorila.