Cilj učnih ur je poučiti učence o tem, kako pomembno je, da se izognejo ponočevanju in da odidejo v posteljo že ob deveti uri zvečer. Kot trdijo strokovnjaki, so otroci, ki odhajajo v posteljo okoli polnoči in spijo manj kot štiri ure na noč, v šoli prepirljivi in redkobesedni. Zdaj pa so se v dobrodelni organizaciji Sleep Scotland odločili, da je tega dovolj.

K obrazložitvi uvajanja tovrstnih ur so še dopisali, da pomanjkanje spanca vodi k debelosti in depresiji. "Če ne pošljemo nekoga v šolo brez zajtrka, zakaj bi ga potem poslali brez primerne količine spanca," se sprašuje direktorica dobrodelne organizacije Jane Ansell.