"Ne preseneča me, da tako veliko ljudi trpi zaradi izgorelosti, ko pogledam, kako ljudje danes živijo," je po poročanju nemške tiskovne agencije dpa pojasnil 59-letni biokemik z ameriške univerze Stanford in s prstom pokazal na pametne telefone, brez katerih v 21. stoletju preprosto več ne gre.

Pametni telefoni so razlog, da se ljudje sploh več ne "odklopijo" in zares sprostijo: "Nikoli več nismo nedosegljivi, nikoli nismo zunaj službe. Prek elektronske pošte smo tako rekoč vsako minuto v stiku s svojim delom. Dolgoročno to ne more biti dobro," opozarja Südhof in dodaja, da to lahko vodi do kroničnega stresa, ki spremeni možgane in ljudi.

Razen samodiscipline in spremembe življenjskega sloga zdravila tu ni, tako Südhof, ki opozarja, da nas pametni telefoni stalno spremljajo in zahtevajo našo pozornost. Zato svetuje načrtne odklope oziroma premore od te tehnologije. Medtem ko je telefon ugasnjen, svetuje dobre stare koristne dejavnosti za zjasnitev misli: šport, jogo, branje ali glasbo.

Staršem znanstvenik, sam oče sedmih otrok, svetuje nadzor nad uporabo pametnih telefonov in zabavne elektronike.