Med zgodnje znake te bolezni spadajo: lepljiva bela snov, ki se nabira na zobeh, krvavenje med ščetkanjem, zatečene dlesni in slab zadah.

V tem primeru vam priporočamo, da si vsak dan zagotovite koktajl iz naslednjih sestavin: 1.000 do 1.500 mg kalcija, 120 mg koencima Q10 v obliki gela in vitamin E. Predvsem pa za začetek prenehajte kaditi, saj nikotin zmanjšuje pretok krvi v dlesnih.

Bolezni dlesni sicer povzročajo tudi druge težave: povečujejo namreč verjetnost srčnih bolezni, diabetesa in infekcij na dihalih. Tudi nosečnice, ki trpijo za boleznimi dlesni, imajo do osemkrat večjo možnost za prezgodnji porod, zato so redni obiski pri zobozdravniku izredno pomembni.

Na koncu pa še en nasvet za lep nasmeh: Vsak dan pojejte jabolko, ki nadomešča ščetko in hkrati vsebuje snovi, ki zobe čistijo in ohranjajo belo barvo. Nikar pa po tej sadni malici ne pozabite na kozarec vode, s katerim boste sprali iz ust kisline in sladkor, ki jih vsebuje sadež.