Sadje bo povečalo leptin, občutek lakote bo izginil, na tehtnici pa se ne bo poznalo. Foto:
Sadje bo povečalo leptin, občutek lakote bo izginil, na tehtnici pa se ne bo poznalo. Foto:

Rezultati, ki so bili objavljeni v Journal of Clinical Investigation, kažejo, da je manjša vrednost hormona vzrok za vnovično nabiranje kilogramov pri osebah, ki so pred tem s trudom shujšale.

Univerze Columbia, lahko obdržitev leptina na stanju pred dieto omogoči zadržanje manjše telesne mase.

Leptin je hormon, ki zmanjšuje občutek lakote. Znanstveniki so že prej odkrili, da lahko že samo dve noči prekratkega spanca pripeljeta do zmanjšanja ravni leptina za 18 odstotkov. Tako ugotavljajo, da pomanjkanje spanca lahko poveča občutek lakote kar za četrtino.