Poleg vseh, že dobro znanih pozitivnih učinkov so znanstveniki zdaj odkrili še enega.

Joga namreč v srednjih letih zagotavlja vzdrževanje ali rahlo izgubo kilogramov, ki jih v tej življenski dobi ponavadi pridobimo.

Ameriški raziskovalci sicer ne verjamejo, da joga kuri maščobe, ampak so prepričani, da pomaga ljudem ostati v stiku s svojim telesom. Če ga namreč znamo poslušati, potem se tudi prehranjujemo na pravilen način.