SP v rokometu
Oglas
Najprej je v raziskavi skupina ljudi pojedla krožnik in pol ali dva juhe, nato pa so jim dali strokovnjaki testenin, kolikor so hoteli.
Rezultati so pokazali, da je skupina, ki je pred obrokom jedla juho, zaužila 20 odstotkov manj kalorij kot druga skupina.
Kot alternativo juhi avtorji raziskave za predjed predlagajo nizkokalorično solato, kar je tudi način, da se zmanjša skupni vnos kalorij.
Pomembno je, da med obrokom juhe ali solate in glavnim obrokom ne preteče preveč časa, saj boste potem zaužili vsaj toliko kalorij, kot če juhe ne bi jedli.
Komentarji so trenutno privzeto izklopljeni. V nastavitvah si jih lahko omogočite. Za prikaz možnosti nastavitev kliknite na ikono vašega profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
Prikaži komentarje