Nohti so izraz našega zdravja. Foto: EPA
Nohti so izraz našega zdravja. Foto: EPA

Pogosto je slišati, da so izraz našega zdravja in predvsem zelo dosledno opozarjajo na nepravilno prehrano. Tu je le nekaj namigov.

Bela proga na nohtu tako kaže na pomanjkanje beljakovin, vitamina C in folne kisline. Lomljivost z vertikalnimi in horizontalnimi brazdami kaže na pomanjkanje vitamina B in vitamina A.

Zelo suhi nohti z zaokroženimi in zvitimi konicami pričajo o pomanjkanju vitamina B12. Bele pikice pa opozarjajo na prenizko količino cinka v telesu.