Izogibati se morate tudi pesimizmu in negativnemu programiranju našega organizma. Sicer pa vam poleg zdrave prehrane za večjo odpornost priporočamo selen, ki ga najdete v tudi v česnu. Cink pomaga okrepiti bele krvničke, ki preprečujejo infekcije.

Nikar pa ne pozabite na vitamine B-kompleksa, ki so nujni za dobro delovanje imunskega sistema.