Ena najbolj zoprnih zdravstvenih težav, ki lahko prizadene našo kožo, je dermatitis, vnetje, ki se kaže z rdečico, zatekanjem, luščenjem, srbenjem in bolečino.

Pri težavam s kožo si lahko pomagate tako, da zaužijete dovolj vitaminov B-kompleksa ali pa da nanesete vitamin E na obolelo mesto.

Zagotovite tudi enega izmed pomembnejših mineralov - cink, ki ga najdete v mesu, jetrih, morski hrani, kvasu, žitnih kalčkih, jajcih in bučnih semenih.

V nujnih primerih pa si lahko pomagate tudi z borovničevimi listi, ki odpravljajo vnetne reakcije na koži.