Pri potenju namreč telo izgublja elektrolite, njihovo pomanjkanje pa pri krčih odigra zelo pomembno vlogo.
Pred spanjem si privoščite topel tuš in pustite teči vodo na mestu, kjer čutite zateglost mišice. Voda naj bo tako vroča, kot jo še lahko prenesete.
Komentarji so trenutno privzeto izklopljeni. V nastavitvah si jih lahko omogočite. Za prikaz možnosti nastavitev kliknite na ikono vašega profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
Prikaži komentarje