Uživati je potrebno čim več sadja in zelenjave. Foto:
Uživati je potrebno čim več sadja in zelenjave. Foto:

Izogibajte se začinjenim in mastnim jedem, alkoholnim pijačam in kajenju. Uživajte čimveč sadja in zelenjave.

Pomagate si lahko tudi s čaji iz kamilic, marjetice in melise, smrekovih vršičkov in tavžentrože. Privoščite si kopeli iz kamilice, pelina ali smrekovih vejic.