Priporočamo vam, da ga užijete v obliki tonika, saj se na ta način najbolje absorbira v telo. Tudi špinača je zelo priporočljiva pri slabokrvnosti, saj prav tako vsebuje veliko železa in po absorpciji pomaga pri formaciji hemoglobina in rdečih krvničk.

Dobro deluje tudi kot preventiva pred anemijo.