Ščetkati začnite pri stopalih. Foto:
Ščetkati začnite pri stopalih. Foto:

Začnite pri stopalih in nadaljujte po nogah do trebuha, kjer lahko malo zakrožite.

Zatem preidite na roke, začnite pri dlaneh proti pazduham in prsim. Ščetkajte, dokler koža ni rožnata, kar pomeni, da ste pospešili kroženje.

Pritisk ščetke mora biti močen, vendar se izogibajte razdraženi in občutljivi koži.