Vadba taj čija znižuje tudi raven sladkorja v krvi. Foto: RTV Slovenija
Vadba taj čija znižuje tudi raven sladkorja v krvi. Foto: RTV Slovenija

Tajvanski in avstralski znansstveniki so opravili ločeni raziskavi, ki pa sta dali enake izsledke - kombinacija vaj globokega dihanja in gibov taj čija v 12 tednih privede do zmanjšanja telesne teže, okrepljenega imunskega sistema in znižanja ravni sladkorja v krvi.