Raziskovalci z univerze Temple so raziskavo opravljali osem let, zanjo pa so izbrali 380 žensk. Izsledki, ki so jih objavili v strokovni reviji Medicine & Science in Sports & Exercise, so pokazali, da ima izrazit pozitiven vpliv že navadna hoja oziroma sprehod, in to najmanj petkrat na teden.

Za glavne negativne znake menopavze veljajo stres, anksioznost in depresija, pred dnevi pa smo pisali, da imajo ženske v menopavzi večjo možnost, da bodo zbolele za dihalnimi boleznimi, kot je na primer astma.