Dovolj je le 30 minut aktivnosti na teden. Foto: European Community
Dovolj je le 30 minut aktivnosti na teden. Foto: European Community

Priporočamo vam zmerno aktivnost, kakršen je sprehod. Privoščite si vsaj 30 minut hoje trikrat na teden. Svetujemo vam, da si gibanje osmislite.