Trajanje in intenzivnost vdiha in izdiha morata biti enaka. Med vdihi in izdihi ne sme biti premorov, tok zraka mora biti neprekinjen. Ob vdihu se trebuh giblje naprej. Ljudje pogosto ravnajo obratno - vdihujejo s prsnim košem, pri čemer vlečejo trebuh navznoter.

Glava naj bo zravnana z zadržano vratno zaporo, s tem olajšamo gibanje energije v glavo. S t. i. dihanjem ognja intenzivno masiramo vse notranje organe, s čimer pospešujemo čiščenje telesa od toksinov in usedlin v pljučih, sluznici, žilah in celicah. Tako povečamo uporabno površino pljuč, življenjsko moč, odpornost proti stresom.