Posledica je njihova slaba oskrba s kisikom, kar navadno povzroči utrujenost. Slabokrvnost se pokaže tudi kot bledica, zasoplost in omotičnost ter bolečina v prsih in glavobol.

Za izboljšanje pa lahko zelo veliko storite tudi sami. Dan začnite tako, da na tešče spijete skodelico čaja iz tavžentrože, rmana, ognjiča in šentjanževke.

Večkrat na dan spijte tudi kozarec toplega mleka, v katerem ste raztopili žlico medu. Predvsem pa vam priporočamo še naslednjo prehrano: jabolka, ovsene kosmiče, kislo smetano, lešnike, mandlje, orehe, veliko sadja in solate, rdečo peso v solati in svež sok iz rdeče pese, čim več svežega paradižnika, paradižnikov sok, korenje in korenčkov sok.

Nikar pa ne pozabite na telesno aktivnost in dihalne vaje, saj na ta način zagotovite telesu dovolj kisika, ki je nosilec rdečih krvnih telesc.