Vitamine boste najlažje absorbirali s sveže stisnjenimi sokovi. Foto:
Vitamine boste najlažje absorbirali s sveže stisnjenimi sokovi. Foto:

Največjo absorpcijo je mogoče doseči tako, da si iz svežega sadja in zelenjave pripravite sveže sokove in čaše, saj boste s tem telesu omogočili, da koristne snovi čim bolje porabi.