Simptomi se kažejo kot krči, bolečine, slabo počutje in občutljivost.

Sindrom prizadene okoli 60 odstotkov žensk, 5 odstotkov pa jih ima s tem resne težave, ki ovirajo normalno delovanje tako v službi kot na vseh ostalih področjih življenja.

Z uživanjem nekaterih zelišč lahko telesu pomagamo, da čimprej vzpostavi hormonsko ravnovesje, s katerim se končajo tudi vse spremljajoče težave.

Priporočamo vam, da dnevno vzamete 1.000 mg magnezija in 1.500 mg kalcija, ki bosta pomagala omiliti simptome.

Skušajte zaužiti tudi čimveč vitamina B6, ki preprečuje zadrževanje vode in povečuje intenzivnost krvnega obtoka. Najdete ga v otrobih, žitnih kalčkih, soji, dinjah, zelju, neoluščenem rižu, arašidih, orehih, kvasu in jajcih.