Gre za zelo resno, neprijetno in bolečo težavo, ki je pogosto zelo odvisna od prehrane.
Poskušajte v svoje obroke vključiti veliko vlaknin, vključno s surovo zelenjavo in sadjem, z žiti in s stročnicami. Spijte vsaj osem kozarcev vode na dan, telovadite in se izogibajte hitro ptipravljeni hrani.
Izogibajte se napitkom, ki vsebujejo kofein, in alkoholu, saj ti povzročajo dehidracijo.
Komentarji so trenutno privzeto izklopljeni. V nastavitvah si jih lahko omogočite. Za prikaz možnosti nastavitev kliknite na ikono vašega profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
Prikaži komentarje