Medu dodajte še cimet. Foto:
Medu dodajte še cimet. Foto:

Začnite dan s polnozrnatim kruhom, vendar pozabite na namaze, kot sta marmelada, pašteta. Uživajte raje v medu, ki ste ga zmešali s cimetom v prahu.

Redno uživanje omenjenega zajtrka naj bi zmanjševalo upehanost in okrepilo srčni utrip.

Za znižanje holesterola si lahko naredite tudi napitek - 2 žlički medu in 3 žličke cimeta zmešate s čajem in pijete trikrat na dan.