V oddaji Dobra ura z Jasno smo v oktobru k sodelovanju povabili Melito in Miho, ki sta začela z nami svojo preobrazbo s podporo centra Healthness za zdravo življenje (gre za popolnoma drugačen, individualen, obenem pa celostni pristop k izgubi kilogramov – gre za podporo v nutricionističnem, fizičnem, psihičnem, medicinskem in estetskem smislu), zato sem se odločila, da preverim, kaj je mogoče iz telesca, ki ga tozadevno nisem preveč negovala, narediti v mesecu dni.

Nutricionistka Sara je takoj ugotovila, da sem v svoji življenjski borbi s kilogrami, preučila vso mogočo literaturo. Še vedno mislim, da je Montignacova bibilja »Jem, torej hujšam« nutricionistični zakon. Ločevalna dieta, ki sem jo preizkusila pred leti, mi ni ustrezala – po mesecu dni sem zbolela in prekinila z eksperimenti: beljakovinski, OH in škrobni dan ter dan za vodni post - šoki za telo pač niso bili zame. Poskusila sem tudi z Dukanovo dieto in s šokiranjem z beljakovinami, pa sem obupala. Klasičen Montignac je bil torej moja izbira, ob tem pa – telovadba in VIP in Ultra.

TRX-vadbeni sistem, ki je nekaj najbolj preprostega na tem svetu, me je navdušil – seveda pa mi je dodatno spodbudo dal tudi Uroš, trener, ki se je posvetil mojim trebušnim mišicam, ki so bile tako lene, da so vse delo prenesle na druge in ni čudno, da mi prej ob vseh mogočih vajah za trebuh, niso funkcionirale, saj so hrbtne in vse ostale prevzele večino njihovega dela. To pišem zato, ker sem mislila, da lahko vse sama dosežem – da so vaje dovolj, vendar velja, da je dobro, da je poleg nekdo, ki telo opazuje in ugotovi, v čem je težava. Uroš je ob mojem mučenju, ki je na začetku pomenilo celo enotedenski glavobol, tako hudo se je moje telo uprlo, skrbno skrbel za to, da sva delala prave vaje: iz tedna v teden mi je šlo lažje in mišice so postale nenadoma napete in – ja – zredila sem se. Kakšna ironija! Delaš kot norec, potem pa se mišična masa poveča in postaneš še težji.

Ob vadbi sem hodila še na neko novo topljenje maščobe, ki je lahko tudi topljenje podbradka ali kakšne celulitne zadnjice, reče pa se ji Ultra, in začuda se je trebušna masa zmanjšala. Kar verjeti nisem mogla, kaj vse so že iznašli! Ko sem lani bila na postu 14 dni, sem izgubila »le« 3 kilograme, mišice so oslabele, le počutje je bilo super. Letos sem po prvem povečanju kilogramov izgubila isto količino, mišice so bolj napete, počutje pa je odlično. Ob vsakokratni masaži z VIP (blazinice z električnimi vibracijami, ki ti jih prislonijo na telo) sem naravnost uživala, saj sem čutila, da se nekaj dogaja.

V Ženevo sem tako prispela popolnoma fit in se odločila, da bom tukaj poiskala telovadnico, in kaj sem ugotovila – ko sem dobila v roko pogodbo za zdravstveno zavarovanje, je v njej pisalo, da mi krijejo polovico stroškov letne karte za fitnes! Ja prav berete – vzrok pa je ta, da človek, ki redno telovadi, manj zboleva in se to zavarovalnici še kako splača. Samo sanjamo lahko dan, ko bodo naše zavarovalnice ugotovile, da je to pametna poteza. Je pa res, da se bodo pri nas takoj našli fitnesi, kjer bo mogoče kupiti fiktivno karto in pobrati del denarja od zavarovalnice – varanje države in inštitucij je pač pri nas skoraj nacionalni šport. Vsekakor se mi pogled na moje potenje v Healthnessu zdi nekaj bolj koristnega, kar sem zadnje čase naredila zase in da bi se izognili pomladni utrujenosti, vam toplo priporočam, da – če seveda niste veliko bolj pridni, kot sem bila jaz - naredite nekaj zase.

Navdušenim športnikom, ki morda tega niti ne berejo več, pa priporočam KULTURNI FITNES. Pred leti so na finski televiziji YLE (tisti, ki je objavila dokumentarec Resnica o Patrii) imeli projekt kulturnega fitnesa in so tako ljudi, ki nikoli niso bili v gledališču, operi, na koncertu klasične glasbe, peljali tja in beležili njihove občutke. Rezultati so bili nenavadni: ljudje so postali bolj zadovoljni s sabo, počutili so se bolj ljubljene in navdušeni telovadci so ugotovili, da potrebujejo tudi kulturo. Podobno, kot sem navdušena kulturnica ugotovila, da potrebujem tudi telovadbo … Ja, zdrav duh je samo v zdravem telesu in telo je zdravo samo, ko je tudi njegov duh zdrav. Sicer pa so stari Grki tako vedeli veliko več, kot si mi mislimo …

Lep pozdrav iz sončne Ženeve

Natalija