Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Telesna vadba in prehrana gresta z roko v roki. Koliko in kaj naj jejo športniki pred, med in po vadbi? V čem se športna prehrana razlikuje od običajne, kako športnik ve, da se prehranjuje pravilno, kateri dodatki in dopolnila so koristni, kakšna je resnica o super živilih?
Vsi potrebujemo enaka hranila, razlikujemo se le po količini hranil, vitaminov, mineralov in vnosu kalorij
Športniki se pogosto ne zavedajo svojih prehranskih potreb. Prepričani so, da lahko pojejo karkoli, saj bodo s športno dejavnostjo porabili vse, kar so pojedli. To je najpogostejša napaka pri prehrani športnikov. Strokovnjak za prehrano in trener Mario Sambolec svetuje:
“Bolj ko je nekdo dejaven, bolj naj bo pozoren na to, da njegovo telo dobi vsa potrebna hranila.”
Znakov, ki kažejo na to, da prehrana športnika, ki na primer trenira več kot štirikrat na teden, ni ustrezna, je več. Razdražljivost, manjše bolečine v križu in ramenih. V kolenih se lahko pojavi občutek, da sklepi potrebujejo mazanje. Tudi povečana želja po sladki in slani hrani.
“Znak neustrezne prehrane je tudi slab spanec in pogosto nočno prebujanje.”
4273 epizod
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Telesna vadba in prehrana gresta z roko v roki. Koliko in kaj naj jejo športniki pred, med in po vadbi? V čem se športna prehrana razlikuje od običajne, kako športnik ve, da se prehranjuje pravilno, kateri dodatki in dopolnila so koristni, kakšna je resnica o super živilih?
Vsi potrebujemo enaka hranila, razlikujemo se le po količini hranil, vitaminov, mineralov in vnosu kalorij
Športniki se pogosto ne zavedajo svojih prehranskih potreb. Prepričani so, da lahko pojejo karkoli, saj bodo s športno dejavnostjo porabili vse, kar so pojedli. To je najpogostejša napaka pri prehrani športnikov. Strokovnjak za prehrano in trener Mario Sambolec svetuje:
“Bolj ko je nekdo dejaven, bolj naj bo pozoren na to, da njegovo telo dobi vsa potrebna hranila.”
Znakov, ki kažejo na to, da prehrana športnika, ki na primer trenira več kot štirikrat na teden, ni ustrezna, je več. Razdražljivost, manjše bolečine v križu in ramenih. V kolenih se lahko pojavi občutek, da sklepi potrebujejo mazanje. Tudi povečana želja po sladki in slani hrani.
“Znak neustrezne prehrane je tudi slab spanec in pogosto nočno prebujanje.”
Geodetska uprava je lani evidentirala okoli 28 tisoč kupoprodajnih poslov z nepremičninami, ki so bili sklenjeni na prostem trgu ali javnih dražbah, njihova skupna vrednost pa je znašala okoli 1,6 milijarde evrov. Če vas zanimajo nakup, prodaja, oddaja ali najem nepremičnine, se vključite v petkov Svetovalni servis. Naš gost bo nepremičninski strokovnjak Uroš Zidarič. Pokličite nas na 01/475-22-22, pišite nam na radioprvi@rtvslo.si, ali pa nam pošljite SMS na 3000.
V soboto zvečer bodo povsod po Sloveniji zagoreli prvomajski kresovi. Če si nameravate lastnega privoščiti kar na domačem vrtu ali bližnjem travniku, nikar ne preslišite četrtkovega Svetovalnega servisa na Prvem. S Tomasom Felkarjem iz Gasilsko reševalne službe Kranj bomo govorili o varnem kurjenju v naravi ter opozorili na nekatere nevarnosti in previdnostne ukrepe. Tudi druga vaša vprašanja s področja požarne varnosti so dobrodošla na elektronskem naslovu radioprvi@rtvslo.si ali med oddajo na telefonski številki 01 475 22 22.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Slovenci radi in veliko potujemo, pogosto se odpravljamo tudi v kraje, ki jih ne poznamo. V tem primeru se je še pred odhodom priporočljivo poučiti o navadah in razmerah v državi, ki jo obiskujemo. Da boste na pot odšli pripravljeni bo na vaša vprašanja o aktualnih varnostnih priporočilih, o tem, kaj za nas v primeru težav lahko naredi diplomatsko-konzularno predstavništvo in o postopkih pridobitve vizumov odgovarjal vodja konzularnega oddelka na Ministrstvu za zunanje zadeve Andrej Šter. Pišite na radioprvi@rtvslo.si, pošljite SMS sporočilo ali pokličite med oddajo.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
V petkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o upravljanju večstanovanjskih stavb. Katere pristojnosti ima Stanovanjska inšpekcija? S kakšnimi težavami se najpogosteje srečujejo stanovalci in najemniki stanovanj ter upravniki stavb? V katerih primerih je uveden stanovanjski inšpekcijski postopek? Na vprašanja o upravljanju večstanovanjskih stavb bo odgovarjal stanovanjski inšpektor Dušan Oražem. Pokličite nas na 01/475-22-22, pišite nam na radioprvi@rtvslo.si, ali pa nam pošljite SMS na številko 3000 (pred vprašanjem napišite besedo PRVI).
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Kolesarjenje je ena izmed bolj priljubljenih oblik rekreacije. Po zimskem počitku je treba kolo tehnično ustrezno pripraviti na novo sezono. Pozorni moramo biti na morebitne poškodbe, obrabo, odvitje vijakov in podobno. Kaj lahko storimo sami in kdaj poiskati strokovno pomoč? Katere vitalne komponente kolesa je treba pregledati? V torkovem svetovalnem servisu po osmi na Prvem bo naš gost kolesarski strokovnjak Primož Čerin. Pokličite, pišite ali pa nam pošljite SMS vprašanje.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Tek je preprosta in poceni rekreacija, ki navdušuje vedno več ljudi. Koristi telesnemu in duševnemu zdravju. Preprečuje bolezni, pomaga pri zmanjšanju telesne teže, lajša stres in izboljša razpoloženje. Kako začeti s tekom? Za koga je bolj primerna skupinska vadba? Koliko tekaških izkušenj je potrebnih za sodelovanje na rekreativnem tekmovanju? Na vprašanja povezana s tekom bo v petkovem Svetovalnem servisu na Prvem programu odgovarjal tekaški trener in profesor športne vzgoje Urban Praprotnik. Med oddajo pokličite na 01-475-22-22, pišite na elektronski naslov radioprvi@rtvslo.si ali pošljite kratko sporočilo na številko 3000, ki naj se začne z besedo Prvi.
S toplejšim obdobjem se poveča dejavnost klopov, ki v Sloveniji prenašajo tri bolezni, in sicer lymsko boreliozo, klopni meningoencefalitis in humano granulocitno anaplazmozo. Okužbi so izpostavljeni predvsem tisti, ki se zadržujejo v naravi. O omenjenih boleznih, ki jih prenašajo klopi, se bomo v četrtkovem Svetovalnem servisu pogovarjali s prof. dr. Francem Strletom, dr. med. iz Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja UKC Ljubljana.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Svetovalni servis je osrednja kontaktna oddaja jutranjega programa na Prvem. Namenjena je poslušalkam in poslušalcem, ki lahko iz prve roke dobijo odgovor na vprašanje glede različnih tematik. V oddaji od torka do petka med 9.05 in 9.30 gostimo strokovnjake s področja zdravstva, prava, hortikulture, gradbeništva, energetike, financ, potrošniških pravic, sociologije, psihologije, športa, kulinarike … Sodelujte na 01 475 22 22, prvi@rtvslo.si ali prek spletne strani Prvega programa.
Neveljaven email naslov