Foto:
Foto:

Predlagamo, da si za spiranje nosu v dlan natočite vodo in jo potegnete vase, nato pa spet izpihnete. Postopek ponovite od 3- do 5-krat.

Če niste tako spretni, vam bo morda v pomoč pršilo z vodo, nekateri pa prisegajo na morsko oziroma fiziološko raztopino.