V želji, da bi bili bolj zdravi, veliko ljudi poleg hrane vsak dan zaužije še razna prehranska dopolnila – vitamine, minerale, rastlinske izvlečke, maščobne kisline ipd. A tri najnovejše raziskave, ki so zajele 400.000 posameznikov v Ameriki in Veliki Britaniji, ugotavljajo, da prehranska dopolnila na zdravje skorajda nimajo učinka.

Ena od raziskav je dvanajst let opazovala skupino šest tisoč moških, starejših od 65 let. Med psihofizičnimi sposobnostmi tistih, ki so vsak dan uživali multivitaminske pripravke, in tistih, ki so jim dajali placebo, ni bilo razlike. Tudi v skupini tisoč sedemsto moških in žensk, ki so v preteklosti doživeli infarkt, po štirih letih jemanja multivitaminskih dopolnil oz. placebo, med njimi niso opazili razlike.

Še več, nekatera prehranska dopolnila lahko v prevelikih odmerkih celo škodijo. Beta karotin, vitamin E ali vitamin A lahko povečajo tveganje za smrtnost, če jih v telo vnesemo preveč. Antioksidanti, folna kislina, vitamin B in multivitaminski pripravki pa vpliva na zdravje nimajo, navaja izsledke raziskav Annals of Internal Medicine.

Eden od avtorjev raziskave je tudi profesor medicine na eni najuglednejših raziskovalnih univerz na svetu Johns Hopkins, dr. Edgar Miiler: 'Bolje je, če denar namesto za prehranska dopolnila namenite za sadje, zelenjavo, oreščke, stročnice, hrano z nizko vsebnostjo maščob in za rekreacijo.'

Dejstvo je, da živimo hitro, pod stresom in da z novodobno hrano ne užijemo dovolj snovi, ki jih telo potrebuje, pravijo strokovnjaki na drugi strani. Kaj torej storiti, prehranska dopolnila res popolnoma črtati? O tem se bomo danes ob 16.45 v oddaji Dobra ura z Boštjanom pogovarjali z doc. dr. Damjanom Janešem s Fakultete za farmacijo.

V rubriki Znanstvene novice bomo pokazali še posnetke tjulnja v Puli, nedavno nastalega otoka v Japonskem morju, ki še kar raste, in način, kako lahko premikamo predmete po zraku.

Glavna tema tokratne oddaje pa bodo nove vrste tehnologije.

Se vidimo ob 16.45 na Prvem!

Erika Pečnik, TV Slovenija