Prihajajoči konec tedna bo v Ljubljani v znamenju maratona. Prestolnico bodo preplavili rekreativni tekači, saj bo v mestu 28. Ljubljanski maraton. Letos bo rekorden. Prijavljenih je pet tisoč tekačev več kot lani. Tek je za številne način življenja, rekreacija in odklop od vsakodnevnih skrbi. Tek je najbolj preprosta, pa tudi najcenejša oblika rekreacije. Kar nekaj Slovencev – več kot 30 – je preteklo vseh šest največjih maratonov na svetu, Tokio, Boston, London, Berlin, Chicago in New York. Med njimi je tudi današnja gostja oddaje Ob osmih Anka Bolka.

Svoj prvi maraton je pretekla leta 2012 v Firencah, leto pozneje je sledil Berlin in tako naprej do Tokia, kjer je maraton odtekla letos. Pretekla je vseh šest maratonov serije "World marathon majors". "Tega nisem načrtovala vnaprej, zgodilo se je nekako spontano. Berlinskega sem pretekla leta 2013, ko je bil odprt za vse. Nisem potrebovala nobene norme. Preprosto sem se prijavila, prišla in odtekla. Zdaj je to bistveno drugače, dostopnost do maratonov je bolj zapletena. V večini primerov potrebuješ normo. Tudi stroški potovanj so kar precejšnji. Težko je priti na startni seznam. Na primer v Tokiu je skoraj tako, kot če bi šel na Mars. Prijaviš se na žrebanje, si med več kot 400 tisoč kandidati. Izbranih je približno desetina. Tako rekoč nemogoče je računati na žrebanje. Druge možnosti so še dobrodelnost, kar pomeni, da še nekaj plačaš. Dostopnost do teh šestih maratonov je vse slabša, in to me kar malo odvrača. K sreči sem s tem opravila in ne nameravam več ponavljati."

So pa vsi ti maratoni zelo dobro organizirani in odlična izkušnja, pravi Anka Bolka. "Povsod je ogromno tekačev, 40 tisoč in več, oddajajo res izjemno energijo. Najbolj se spomnim Bostona, kjer je bilo res obupno vreme, zelo hladno, veter, dež. To ni ravno prijetno."

Tek kot način življenja

Če želiš preteči maraton, moraš imeti dovolj fizične kondicije, ki jo je treba ves čas vzdrževati. "Zagotovo tega ni mogoče natrenirati v enem mesecu. Ker nas ima večina tudi službene in druge obveznosti, to pomeni, da je tek na urniku na primer zvečer ali pa zgodaj zjutraj, in to v daljšem časovnem obdobju. To lahko pomeni tudi, da je trening na vrsti, ko je že tema, ali pa dežuje in najraje ne bi odšel iz hiše, ampak ostal na kavču. Ampak, če se že pol leta prej prijaviš na maraton, je to zagotovo motiv in pripomore k temu, da vzdržuješ tekaško kondicijo." In kaj se dogaja med treningom? "Na to sploh ne znam dobro odgovoriti," pravi Anka Bolka, "včasih predelaš službo, včasih zasebne stvari ali pa nič. Samo poslušaš okolico. Če ti uspe. Včasih tečeš v družbi in klepetaš, a to pomeni, da tečeš počasneje. Klepetalni tempo prinaša spet druge koristi. Zaradi varnosti pa nikoli ne tečem s slušalkami."

Tudi na Ljubljanski maraton

Anka Bolka je ena od več kot 15 tisoč prijavljenih tekačev in tekačic na 21-kilometrski razdalji. "Upam, da bom toliko pri sebi, da pridem v nedeljo na start enaindvajsetke. Prejšnji konec tedna sem namreč pretekla maraton treh dežel ob Bodenskem jezeru, zato bom zagotovo malo čutila utrujenost." Je pa to, da imamo maraton tudi v Ljubljani, fantastično, pravi Bolka, saj to spodbuja širši krog ljudi, da se sploh odločijo za tek, kar je ključno. Ljudi je treba premakniti s kavča v superge. To je odlično, saj odločitev za tek zagotovo vpliva na izboljšanje kakovosti življenja. "Vsak tak tekaški dogodek je seveda promocija tega, kar mene zelo veseli," še pravi Anka Bolka.

Pogovor v celoti v novi epizodi oddaje Ob osmih.